導讀合理的雞湯營養(yǎng)是健康的基石,科學的煲好營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天將帶領大家一起來看看雞湯怎么煲好喝?教你如何煲出更營養(yǎng)的喝教何煲雞湯,也許其中就有你平常沒注意到...
合理的出更營養(yǎng)是健康的基石,科學的營養(yǎng)營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天將帶領大家一起來看看雞湯怎么煲好喝?教你如何煲出更營養(yǎng)的雞湯雞湯,也許其中就有你平常沒注意到的煲好小細節(jié),相信這篇文章對你未來煲各種營養(yǎng)雞湯有著不一樣的喝教何煲體會,詳細的出更做法就跟隨小編一起接著往下看吧!
雞湯的營養(yǎng)營養(yǎng)價值相信大家都知道,但是雞湯大家知道怎么燉雞湯好喝嗎?想要做好雞湯其實并不是那么簡答的,尤其是煲好將雞湯燉的好吃又營養(yǎng)。今天小編就為大家介紹一些燉雞湯的喝教何煲做法,來教大家雞怎么燉好吃又營養(yǎng),出更如果你不知道如何燉雞湯,營養(yǎng)也可以來參考一下哦。
燉雞湯的材料其實很簡單,一只雞,加香料即可。但是別看材料如此的簡單就覺得燉雞非常的容易,火大了燉出的雞易老,火小雞肉不熟,這些都是有講究的。下面就是小編為大家介紹的燉雞的做法,供大家參考。
一、香菇燉雞湯
材料:土雞1只,干香菇10朵,蔥少許。
做法:1.土雞洗凈切塊,先煮掉血水。
2.接著將鍋中重新加入適量的水,將雞肉放入大火中煮開,然后再轉(zhuǎn)小火接著燉。
3.另拿個鍋,放油,爆香泡發(fā)好的香菇。
4.將爆好的香菇放入雞肉中,燉1個小時,盛出前放入蔥。
二、清燉雞湯
材料:母雞半只,姜片料酒醋少許,鹽,紅棗一顆。
做法:1、將買好的雞放入燒開的水中飛一下水。
2、將雞放入鍋內(nèi),加滿水,姜片,少許料酒,醋,紅棗一顆,蓋上鍋蓋,大火燒開,氣頂上來后大火燒五分鐘后改用小火繼續(xù)燉十分鐘左右。
3、氣下去后用鹽調(diào)味即可。
因為是草雞,就沒放其他東西,味道真是不錯,清淡卻很是香,但和家鄉(xiāng)自家養(yǎng)出來的雞的味道還是差異不小啊!
三、山藥燉雞湯
材料:農(nóng)家雞1只,山藥1根,枸杞1小把,蔥姜,料酒,鹽。
做法:1、雞宰殺后,清理干凈腹腔,剁成小塊,蔥姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結。
2、切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開。
3、撇去浮沫。
4、加入一湯匙料酒。
5、放入姜片蔥結。
6、煮開后轉(zhuǎn)小火,加蓋,慢燉大約30分鐘。(因為我用的是鑄鐵鍋,燉湯比一般鍋子要省時,所以用砂鍋或者其他鍋子燉湯,要延長燉的時間哦)。
7、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續(xù)加蓋燉10分鐘。
8、枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續(xù)加蓋燉10分鐘,開蓋加鹽調(diào)味即可。
四、菌菇燉雞湯
材料:本雞1只,火腿1小塊,雞腿菇1個,金針菇少許,小蘑菇少許,枸杞適量,生姜,大蔥,小蔥,鹽,胡椒粉。
做法:1.本雞處理干凈后待用。
2.鍋中放少許油加熱后放入生姜片和大蔥段炒香。
3.接著加入足量清水,放入本雞及火腿大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時以上(期間有血沫需要瀝出)。
4.菌菇洗凈切段。
5.枸杞用熱水浸泡備用。
6.本雞湯燉至雞肉酥爛后加入切好的菌菇繼續(xù)煲煮,同時調(diào)入適量鹽。
7.出鍋前加入瀝干水份的枸杞,撒上蔥花,適量胡椒粉即可。
五、鮮奶燉雞湯
材料:土雞600克,鮮奶1000毫升,高湯1000毫升,紅棗5顆,姜、精鹽各適量。
做法:1、土雞洗凈切塊,入沸水中汆燙一下。姜切片。
2、湯鍋內(nèi)倒入高湯、鮮奶,放入土雞塊、紅棗及姜片,大火煮開后加鍋蓋,改小火煮2小時,起鍋前加入精鹽調(diào)味即可。
小訣竅:湯汁濃白,奶香濃郁,營養(yǎng)豐富。
看完本篇文章,相信你也了解了雞湯怎么煲好喝?教你如何煲出更營養(yǎng)的雞湯,更多專業(yè)飲食健康知識就在,關注收藏為你每天推出最新的養(yǎng)生資訊和健康技巧。