泥鰍含有豐富的泥鰍優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有水中人參之稱(chēng)，做好煮湯做法可見(jiàn)它的紅燒營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，特別適合身體虛弱的干煸朋友食用，老人小孩都可以吃，清蒸而且它的神奇肉質(zhì)鮮嫩，沒(méi)有細(xì)小的養(yǎng)生骨頭，深受大家的泥鰍喜愛(ài)，那泥鰍怎么做好吃呢？接下來(lái)給大家分享幾種泥鰍的做好煮湯做法做法。
一、紅燒泥鰍
1、干煸泥鰍處理干凈，清蒸準(zhǔn)備適量的神奇蔥、姜、養(yǎng)生蒜、泥鰍辣椒切段、切片備用；
2、熱鍋加油，油熱后放姜蒜爆香，然后加辣椒炒一下炒至金黃的時(shí)候盛出來(lái)；
3、用不粘鍋煎泥鰍，煎至兩面金黃，然后加入炒過(guò)的姜蒜辣椒翻炒均勻；
4、加開(kāi)水剛好沒(méi)過(guò)泥鰍即可，加料酒、生抽、鹽、糖、蠔油等；
5、煮至湯汁收干，加入蔥段炒勻即可出鍋，要說(shuō)泥鰍怎么做好吃，我最喜歡的就是紅燒泥鰍了。
二、山藥泥鰍湯
1、把泥鰍剖開(kāi)后沖洗干凈備用，薏米炒熟和茯苓、蓮子一起浸泡一個(gè)小時(shí)，山藥去皮切成塊狀備用，姜切片；神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWw.lYxUnLONg.cOm
2、鍋中加少量的油，把姜片和泥鰍一起放入鍋翻炒幾下可以去腥，把泥鰍煎至兩面金黃；
3、加開(kāi)水淹沒(méi)泥鰍，開(kāi)大火煮開(kāi)后繼續(xù)煮5分鐘，這時(shí)湯色會(huì)變成奶白色，然后將山藥、薏米、茯苓、蓮子一起加入鍋中繼續(xù)煮10分鐘。
4、出鍋前加入適量胡椒粉和鹽，攪拌均勻后即可，有出虛汗的朋友可以煮這個(gè)湯喝。
三、干煸泥鰍
1、選擇稍小點(diǎn)的泥鰍，處理干凈，準(zhǔn)備適量姜、蒜、花椒、干辣椒；
2、鍋中多到一些油，放泥鰍，中火慢煎，煎的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)粘鍋，等泥鰍的底部煎的焦黃的時(shí)候再翻面煎；
3、煎好的泥鰍盛起來(lái)裝盤(pán)，把姜、蒜、花椒、干辣椒倒入鍋中炒香；
4、再把煎好的泥鰍倒入鍋中，加生抽、鹽、雞精調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋。
四、清蒸泥鰍
1、鍋中燒開(kāi)水，把處理干凈的泥鰍放鍋中，加適量料酒和姜片去腥，焯水20秒左右即可；
2、泥鰍拿出來(lái)用清水洗一下，放在鍋中蒸，加些蔥姜一起蒸有味道一些；
3、蒸好的泥鰍上撒點(diǎn)蔥花、醬油、辣椒等；
4、熱鍋燒油，油燒開(kāi)后淋在泥鰍上即可。
