對于喝白開水都會長胖的有人遺傳人來說，那種怎么吃都不會長胖的胖除人是非常讓人羨慕嫉妒恨的，你可以想象在你啃著翠綠的基因低脂大白菜的時候，她卻吃這美味的點神麻油火鍋，喝著甜甜的奇養(yǎng)奶茶，這種心情真的生網(wǎng)讓人不好受，那么為什么有些人吃不胖呢？
1、有人遺傳遺傳基因
人吃不胖其實和遺傳基因有著很大的胖除關(guān)系，一個有著肥胖歷史的基因家庭，家里面生出來的點神孩子百分之九十的可是是一個胖子，但是奇養(yǎng)如果家里面沒有人處于特別肥胖的，那么只要注意飲食，生網(wǎng)那覺得是有人遺傳不會肥胖的，這其實和遺傳的胖除消化功能有關(guān)，有些家庭消化功能都特別好，基因新陳代謝快所以怎么吃都不會胖，但有些家庭遺傳基因就屬于新陳代謝特別慢點，就會喝白開水都會胖。
2、身體的運動
我們怎么會肥胖呢，其實道理很簡單就是吃的的比你消耗的多，你沒天消耗的卡路里是通過新陳代謝決定的，實際上人每天維持基本生存，比如呼吸都是需要消耗卡路里的，所以人的基因決定了人的新陳代謝，所以有些人新陳代謝快就會比較瘦，所以說有些新陳代謝慢的也不需要擔(dān)心，雖然新陳代謝慢，我們可以同過過多的運動來彌補這一缺陷。
3、會吃，不貪吃
每個食物對于身體所產(chǎn)生的脂肪是不一樣的，就比如大白菜和一份炸雞相比，肯定是大白菜低脂肪，所以其實那些看起來吃了很多的朋友，其實她們是非常會吃的，她們看起來吃了很多但是熱量都是很少的，這些熱量能夠很快被身體消耗，不會堆積在身體內(nèi)。
4、不喝酒
我們會發(fā)現(xiàn)嗜酒的人大多數(shù)都會有些肥胖，酒精里的卡路里也是非常高的，所以嗜酒的人會比其他人群多攝入很多卡路里，而且酒精會讓人攝入更多高熱量食物，就比如我們喝啤酒會伴隨著一些下酒菜，比如炸雞之類的，所以不喝酒的人也是不會導(dǎo)致肥胖的。
5、睡眠質(zhì)量好
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熬夜會讓人發(fā)胖，熬夜的人會導(dǎo)致體內(nèi)的生長素和瘦素失衡，所以一般瘦的人都不會熬夜，那些人吃不胖是因為有著一個良好的作息，和健康的睡眠質(zhì)量，所以如果想要減肥的人士也需要保持一個良好的作息，來保持體質(zhì)和身體的健康。
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