小時(shí)候喜歡不穿鞋到處跑，春天爺爺奶奶會(huì)說這是每天“接地氣”，長(zhǎng)得結(jié)實(shí)。光腳現(xiàn)在的時(shí)更年輕人卻覺得那是迷信。這里小編告訴你，健康春天每天光腳走一小時(shí)，春天會(huì)更加有益于你的每天健康哦。

　　陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)了幾盆花，光腳雖陽(yáng)光充沛，時(shí)更你也精心伺候、健康澆水、春天施肥、每天通風(fēng)樣樣不少，光腳但就是時(shí)更生長(zhǎng)不快，開的健康花兒疏落瓣小。

　　為什么？行家說，陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)花，有一個(gè)最大的缺陷，就是不能“接地氣”，而在大地上生長(zhǎng)的植物就可以“接地氣”，因此即使環(huán)境惡劣也容易生長(zhǎng)。

　　老人也總說人（尤其是小孩）要“接地氣”才能長(zhǎng)得結(jié)實(shí)，而現(xiàn)在的年輕人總覺得那是老人家迷信，“接地氣”的說法到底是迷信還是真有道理呢？

　　“接地氣”符合古今養(yǎng)生哲理

　　中國(guó)古代哲人認(rèn)為，天地之機(jī)在于陰陽(yáng)之升降，天為陽(yáng)氣，地為陰氣，—升一降，太極相生。《素問·生氣通天論》說：“陰陽(yáng)乖戾，疾病乃起”、“陰平陽(yáng)秘，精神乃治?！?/p>

　　認(rèn)為人體內(nèi)的陰陽(yáng)不平衡會(huì)導(dǎo)致各種疾病，只有保持陰氣充盈平和，陽(yáng)氣周密秘守，生命活動(dòng)才會(huì)旺盛，身體才能腱康無(wú)病。

　　陰為陽(yáng)之基礎(chǔ)，無(wú)陰則陽(yáng)無(wú)以化。大地是陰氣的礦藏，因此經(jīng)常赤足踏土地，可使地之陰氣通過涌泉穴升人體內(nèi)，從而起到養(yǎng)陰的作用。

　　“接地氣”的說法不僅符合我國(guó)古代養(yǎng)生哲理，更為當(dāng)代科學(xué)所證實(shí)。你是否有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你脫去鞋襪，赤足走在綿軟的沙子上時(shí)．會(huì)感到從來(lái)沒有的舒服，通體暢決。

為什么？因?yàn)槟阃耆c地氣交融，身上的靜電已消失得無(wú)影無(wú)蹤。

　　現(xiàn)代科學(xué)研究表明，由于人的身體是—個(gè)導(dǎo)體，所以，它常有機(jī)會(huì)吸收靜電。尤其是在氣候干燥的地方，人體所積存的靜電，可高達(dá)幾百到幾千伏特。

　　當(dāng)人體靜電積存過多，又沒有地方可“放電”時(shí)，靜電就會(huì)在人體內(nèi)作怪，影響人體內(nèi)分泌的平衡，從而干擾人的情緒，造成人體失眠、煩惱。

　　人體靜電對(duì)健康有這么多的危害，又難以避免，怎么辦？醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，人們應(yīng)常與大地有“肌膚之親”，將靜電釋放到大地中去。

　　赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會(huì)感到特別舒服和清爽，而且可以驅(qū)除因體內(nèi)積存靜電過多而導(dǎo)致的失眠、煩惱等癥狀。

　　“接地氣”現(xiàn)在在國(guó)外很流行，即“赤腳健身法”，每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個(gè)小時(shí)，可以把人體靜釋放到大地中去。

穿棉布底鞋可“放電”

　　如果實(shí)在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有導(dǎo)電性能的“靜電亞導(dǎo)體”，穿布底鞋在土地上走，人體靜電能通過棉布鞋底釋放到大地中去。

　　現(xiàn)在人們穿的鞋子基本都是不導(dǎo)電的人造塑膠鞋底，加之城市地面普遍“硬化”（柏油、水泥、地磚都是不導(dǎo)電的物質(zhì)）。

　　住樓房、乘汽車、都市人時(shí)時(shí)刻刻被包裹在“絕緣體”中生活，人體自然會(huì)聚集起很多的靜電。

　　日本就明確規(guī)定童鞋不準(zhǔn)使用絕緣膠鞋底，否則便宜以違法論處，目的就是防止過多的靜電影響兒童發(fā)育。

　　春天就要到了，穿上布鞋，走到戶外，與大地盡情地親近吧，接接地氣你會(huì)變得更強(qiáng)壯。

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