日本一個研究小組日前報告說，實驗鼠運動前和運動中喝純西紅柿汁，報告有減輕運動疲勞的西紅效果。

　　在以往的研究中，研究人員就發(fā)現(xiàn)西紅柿含有抗氧化物質(zhì)番茄紅素以及多種維生素、可緩礦物質(zhì)和有機酸等營養(yǎng)成分，解運能減輕疲勞。動疲為了弄清西紅柿汁在抗疲勞方面的研究飲用具體作用，日本著名食品企業(yè)可果美公司和鈴鹿醫(yī)科大學成立聯(lián)合研究小組，報告調(diào)查了西紅柿汁對血液中疲勞生物標志物的西紅影響和有效的攝取時間。

　　在實驗中，研究人員讓一組實驗鼠在運動前1小時喝西紅柿汁，可緩另一組實驗鼠則是解運在器械上跑1小時后喝西紅柿汁，還有一組實驗鼠運動30分鐘后喝西紅柿汁，動疲休息一小時之后再繼續(xù)跑30分鐘。研究飲用

　　運動過后6個小時，研究人員檢測了實驗鼠血液中疲勞生物標志物細胞因子“TGF-b”的濃度，發(fā)現(xiàn)運動前和運動中喝西紅柿汁的實驗鼠，與飲水的實驗鼠相比，這一指標減少50%至60%，而運動后喝西紅柿汁的實驗鼠幾乎沒有什么變化。

　　研究小組認為，這說明西紅柿汁具有抗疲勞的效果，但是并不能消除疲勞。研究小組認為氨基酸和檸檬酸等西紅柿中的水溶性成分具有緩解疲勞的作用。

(責任編輯：運動養(yǎng)生)