• 秋天吃絲瓜會(huì)掉頭發(fā)嗎
• 秋天為什么容易掉發(fā)
• 秋天如何防止脫發(fā)

頭發(fā)是秋天近期的一個(gè)熱門(mén)話題，因?yàn)橛泻芏嗳四?，吃絲因?yàn)榘疽够蛘呤乔锾?strong>一些其他原因，酗酒，吃絲抽煙導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)際線越升越高，秋天導(dǎo)致頭發(fā)越來(lái)越稀少，吃絲所以有人會(huì)說(shuō)秋天吃絲瓜會(huì)掉頭發(fā)，秋天但是吃絲頭發(fā)和絲瓜有直接關(guān)系么?那么我就給大家說(shuō)一下，到底秋天吃絲瓜會(huì)不會(huì)引起脫發(fā)，秋天到底是吃絲因?yàn)槌越z瓜引起掉發(fā)還是秋天這個(gè)季節(jié)引起掉發(fā)的呢?接下來(lái)一起來(lái)跟著蘋(píng)果綠養(yǎng)生網(wǎng)看一看秋天吃絲瓜會(huì)不會(huì)掉頭發(fā)。

秋天吃絲瓜會(huì)掉頭發(fā)嗎

說(shuō)秋天吃絲瓜會(huì)掉頭發(fā)是秋天沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的，恰恰秋天是吃絲吃絲瓜的最佳時(shí)間。絲瓜的秋天營(yíng)養(yǎng)非常豐富，在所有的吃絲瓜類蔬菜中,它含有的蛋白質(zhì),淀粉,鈣,磷,鐵以及維生素A,C含量都是比較高的，它所提供的秋天熱量也僅僅次于南瓜，絲瓜也有很好的作藥作用.還具有清熱解毒的作用。所以并不是因?yàn)槌粤耸裁磳?dǎo)致掉發(fā)，而是因?yàn)轶w內(nèi)缺少所需才導(dǎo)致的脫發(fā)，頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落與季節(jié)恰恰是有關(guān)的。秋冬季節(jié)氣溫下降，頭發(fā)的生長(zhǎng)也緩慢了許多，氣候也很干燥，頭發(fā)的脫落會(huì)較其他季節(jié)多一些，并不是因?yàn)槌越z瓜，所以大可不必?fù)?dān)心。掉頭發(fā)那是因?yàn)槲覀兊娜找诡嵉褂袉?wèn)題，我們的生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律才會(huì)可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。而在這個(gè)基礎(chǔ)上呢，要選擇的是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，讓我們的頭發(fā)可以起到一樣的保護(hù)，這樣呢就可以保護(hù)頭發(fā)的發(fā)囊避免頭發(fā)的損傷，所以呢，吃水果和蔬菜是可以起到保護(hù)頭發(fā)的功效。

秋天為什么容易掉發(fā)

秋季之所以容易掉發(fā)是因?yàn)槊乙驗(yàn)槭艿较募咀贤饩€照射及高溫的影響,從而受到一定的傷害。然而秋季氣溫有所下降,毛囊收縮變快,對(duì)那些營(yíng)養(yǎng)不足或者是嚴(yán)重受傷害的毛囊會(huì)造成萎縮,導(dǎo)致長(zhǎng)出細(xì)小的頭發(fā)或者是不長(zhǎng)頭發(fā),造成頭發(fā)變得越來(lái)越少,引起嚴(yán)重的脫發(fā)。也有一種說(shuō)法，是和季節(jié)有關(guān)的，秋天顯得很凄涼，心情也不是很好，從而容易引起抑郁，所以心情不好也是掉發(fā)的原因之一。掉頭發(fā)能是因?yàn)槲覀冇姓Z(yǔ)言晝夜的改變，一級(jí)冷暖的溫差和一些生活的規(guī)律才會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)，而秋天呢，是比較一個(gè)涼爽的季節(jié)，人們的飲食生活規(guī)律可能就會(huì)比較混亂，所以就可能導(dǎo)致掉頭發(fā)，所以盡量還是選擇一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入身體，選擇比較好的一些飲食時(shí)間，還有一些規(guī)律，不要吃一些油膩的食物，避免出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。

秋天如何防止脫發(fā)

如果心情過(guò)于緊張焦慮的話，是很有可能會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)的，想要預(yù)防脫發(fā)的話，首先就是要保持愉快的心情。應(yīng)該多做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步等減輕身體疲勞。在日常生活的飲食中，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是一些礦物質(zhì)和維生素，最好不要吃快餐外賣(mài)這類速成食品，這些食物中含有非常多的調(diào)味料和添加劑，對(duì)身體的健康有消極的影響。有一些食物也可以防止掉發(fā)：山芋，牡蠣，三文魚(yú)，核桃。經(jīng)常吃油膩食物和甜食的人更容易脫發(fā)，因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激我們的毛囊，然后分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而導(dǎo)致間接脫發(fā)，因此，要防治脫發(fā)就不要吃油膩和甜的食物。壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)變嚴(yán)重，所以要讓情緒穩(wěn)定不要有太大的壓力。由于我們的心情可以影響我們的一些身體還會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)些問(wèn)題對(duì)頭發(fā)的損傷也是比較嚴(yán)重的比如說(shuō)我們只有你的東西過(guò)多然后就會(huì)排除多余的優(yōu)質(zhì)這樣的話在面部和頭發(fā)都會(huì)有所顯現(xiàn)所以盡量選擇吃清淡一些的食物而且要使的自己心情好這樣的話才會(huì)不使得皮膚變得更加油膩有悶痘的情況。同時(shí)呢，還要搭配運(yùn)動(dòng)，這樣的話才可以使得我們的生活更加規(guī)律，使得身體更加輕盈。

所以知道了吧?掉發(fā)不是因?yàn)樵谇锾斐粤私z瓜，而是因?yàn)槭乔锾觳艜?huì)掉頭發(fā)，不是在秋天吃絲瓜。恰恰絲瓜是一個(gè)非常好的食物，對(duì)我們身體健康也很有益，所以大家不用怕了，可以吃啦，但不能不克制哦。一定要適量的吃，這樣的話才會(huì)使得身體更加健康。