我們可能會因為工作或者其他事情，養(yǎng)胃有時候可能沒有顧得上我們的護胃胃，有時候并沒有把胃照顧得很好，種水種食在平時的果石果葡瓜日時候，要多注意吃些養(yǎng)胃的榴芒食物，就比如養(yǎng)胃護胃5種水果，萄櫻桃木在吃水果的常養(yǎng)時候，注意攝入一些養(yǎng)胃的胃的物養(yǎng)水果。
1、生百石榴
石榴也可以說是科網(wǎng)養(yǎng)胃的水果之一，石榴的養(yǎng)胃維生素是比較豐富的，可以幫助身體補充營養(yǎng)，護胃而且它還具有生津止渴的種水種食作用，它對于改善腹瀉等是果石果葡瓜日有幫助的，還可以促進消化，榴芒這對于胃部是有好處的。
2、芒果
芒果含有很多的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，對于增強人體的免疫力是由幫助的，但是芒果是寒性的，并不建議食用太多的芒果，小心腸胃不適，尤其是體寒的人，但是適量吃些芒果是可以幫助改善胃熱、惡心等癥狀，對胃部是有一定作用的。
3、葡萄
葡萄也是我們生活中常吃的一種水果，它里面是含有酒石酸的物質(zhì)，這對于胃部的消化是有幫助的，可以幫助促進胃酸分泌，在一定程度上對胃是有好處的，但是并不是說要將其作為養(yǎng)胃的食物，而大量去補充，在生活中要注意適量食用，其實與之相比，大米粥可保護胃黏膜，是養(yǎng)胃的。
4、櫻桃養(yǎng)生百科網(wǎng) wWW.cnYsBk.Com
紅紅的櫻桃可以說是很有營養(yǎng)的，它的鐵含量是很高的，而且它是溫性的，還有膳食纖維等物質(zhì)，吃起來也是微酸，對于養(yǎng)胃健脾是有好處的，尤其是對一些脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等，是有幫助的，但是不可過量，吃多了是會上火的，而且做過腸胃手術(shù)的話，就不建議吃櫻桃。
5、木瓜
木瓜可以說是適合當作的養(yǎng)胃食物，木瓜含有酵素，而且它可以幫助促進我們惡的消化和吸收，對于腸道負擔的減輕是有幫助的，也可以幫助促進胃黏膜的恢復(fù)的，但是木瓜偏寒，不要吃太多，也不建議空腹食用。
以上就是養(yǎng)胃護胃5種水果，上面只是列舉了5種，但是我們的生活中還是有很多的食物的，下面也列舉了日常養(yǎng)胃的10種水果，大家也是可以注意的，在平時按時吃飯也很重要哦。
我們經(jīng)常吃的土豆也是一種養(yǎng)胃的食物，它有的時候都被我們當做主食來吃，它含有很多的淀粉和各種維生素，不僅能夠補充我們?nèi)梭w的蛋白質(zhì)，也能夠健脾......
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